C'est une méthode psychocorporelle qui, par des exercices doux, nous invite à nous reconnecter à nos sensations corporelles pour apaiser notre esprit.

En séance, nous avançons à notre rythme, à travers des exercices.
Après chacun, un temps est consacré à l’écoute des sensations et de ce qui évolue en nous

Juste une écoute intérieure que nous nous accordons rarement.

• Relâcher les tensions accumulées
• Retrouver un sommeil plus serein
• Mieux vivre ses émotions au quotidien
• Accompagner et apaiser la douleur (préparation à l'accouchement, douleurs chroniques…)
• Vous reconnecter à vos sensations corporelles
• Retrouver de l'énergie et de la sérénité

La sophrologie dynamique® n'est pas un rendez-vous où vous venez vous détendre et repartez comme avant. C'est un chemin vers plus d'autonomie.

Les outils que nous travaillons ensemble, vous les emportez avec vous. Vous pouvez les pratiquer chez vous, au quotidien, dans les moments difficiles quand vous en avez besoin, sans dépendre de personne.

C'est ça, la vraie richesse de cette pratique : elle vous appartient.